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Inspiro  espiro, dentro fuori, narici dilatate e bocca aperta. Appoggio l’ avampiede , attento a contrastare la mia naturale (sbagliata) posizione di impatto col terreno, troppo sull’esterno. Il polpaccio spinge, il quadricipite si contrae alzando il ginocchio. Cerco di mantenere … Continua a leggere→